HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

1. No Desayunar:
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.


2.Comer de más:
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3. Fumar:
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.


4. Consumir altas cantidades de azúcar:
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Inhalar aire contaminado:
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6. Dormir poco:
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.


7. Dormir con la cabeza cubierta:
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos:
Trabajar o estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña e impide la correcta recuperación del organismo.


9. Falta de estimulación:
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10. Practica la Conversación inteligente:
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..

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